ウォーキングのノウハウをお話しします。
ただ、ウォーキングのノウハウだけに入ってしまうとボリュームがありすぎて戻ってこれなくなるため、食事面での話、リバウンドしないノウハウ、その先にあった世界、健康の話、快眠法、筋トレ、息抜きのためのしょうもない話、等々
ごちゃ混ぜにしながらにしようと思います。

まずはウォーキングのノウハウのうち、脚の動かし方から
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■■脚の動かし方■■
脚の付け根はどこですか。指差してください
こんな質問を、受けると「はあ?このおじさん馬鹿じゃないの」と思いつつ腰の辺りを指差すんじゃな