◆ 運動療法としての水泳とその効果

私の水泳は、遊びの水泳であり、「遊泳」と表現している。一般的には「遊泳」は例えば国語辞典では、宇宙遊泳とか遊泳場という使われ方をしているが、泳ぎ方を表現したものではない。 増していわんや「競泳」に対する言葉ではない。

しかし私は、「競泳」以外の水泳は「遊泳」だと考えて、そんな「水泳」=「遊泳」と勝手に考えて、その様な水泳をしている。

現在は、原則として毎日、月20日間以上、2Kmをプールの底に足裏を付けることなく休憩せず一気に2000mを泳いでおります。 お散歩水泳を心してゆっくり止まらず
泳いでおります。

その目的は何かといえば、健康のための運動