歳を重ねたからこそできること　というのも
結構あるものです
昔は　そんなこと考えもしなかったのに

娘たちが言っているそうです
「お母さんは昔から　わけのわからない健康法に
いつもはまっていたから　今　健康なんでしょうね」
なんて・・・　

その私が今　健康面で心がけているのは　

〇歩くこと　出来るだけ

…と言っても　私はものぐさなので　人さまよりきっと
歩行距離などは　うんと少ないと思います
こういうことを記しながら　自分を奮い立たせています(；^^)

〇ラジオ体操をする

こんなに手軽で　結構健康維持に役立つことは
出来る限り　続けようと思って