趣味人倶楽部

メイヨークリニックでは、1日にビールを1缶から2缶と。 それが「moderate alcohol use：適切な飲酒量」 Moderate alcohol use for healthy adults means up to one drink a day for women of all ages and men older than age 65, and up to two drink…

私は糖尿病患者。高脂血症に肝機能障害、過去には腎臓も壊している。父親は59歳で他界。弟は植物状態のままあちらの世界へ行くことを許されていない。 最近になって変なものが見える体質となり（笑）、幸か不幸か "死" というものが怖くは無くなった。しかし、"痛み" というものと、弟のような拷問には耐えられないので、今までの生活を悔い改めようと頑張っているつもりである。 先日、半年に一度の精密検査に行…

１　体・脚　２　頭脳　３　ハート　この三つがそろって本当の健康らしい １の　体・脚は　毎日テニスとジョギングで健康を保っているから　人並み以上に健康だと思う ２の頭脳は　毎日英単語を増やす努力と　数学の微積分を解いたりして　学力の維持　に努めているので　今のところ大丈夫だし　アルツの可能性は少ない気がする ３　ハート・・これがむつかしい　　 おそらく　Humanism　ということなんだと思…

今月に入ってどうも気持ちが優れない それもその筈 今月に入って、心臓の不調がもう6回目 突然体調の異変に気付くと、頻脈になり脈の乱れが起きる 遅速的な乱れで胸や背中に違和感が滞る いやあ～な気分にめいってしまう なんでこうなるの・・・か・・ 50歳で発症した「発作性心房細動」もやっと落ち着き 頻脈を防ぐ薬と血栓予防薬で心房細動も軽く安定してきて いるというのに・・・・ 昨日から…

昔を思い出し YouTubeで聞いてみる 何回か繰り返すと その歌のカラオケが 出て来る 便利だね 後は声が何処まで出るかだね 健康に良さそう プールでも口ずさみながら・・・ https://youtu.be/ARG4gQOlNPQ 面影・・・

ソメイヨシノの開花宣言もカウントダウンですが、出し惜しみとも思える程の気温に成って来ました。 多分、今日辺りは都内での発表も有りそうです。 こんな事がニュースになるのも平和ゆえで、間違っても平和ボケなんて言いません。 冷静になれば、色々とキナ臭い昨今ですが、専門家にお任せしましょうか。 ヨーロッパからの艦艇の派遣。 アメリカから沿岸警備隊が日本海での展開や、無人機の偵察の多さ・・・一時…

駅とかショッピングセンターとか、出来るだけ階段を使って、エレベータとかエスカレータを使わないようにしています。 特に、足の衰えを感じるようになったことと、歩くのは健康にいいと言うことで、出来るだけ歩くようにしています。 最近はエスカレータにボーッと立って乗ってる人を横目に見て階段を上がりながら、「最近の若いやつは楽をしたがり、当然の様にエスカレータに乗る。肉体も精神もたるんどる！自分はまだま…

あまり飲むこともないのですが体に良いようで、、。 https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-976.html?fbclid=IwAR1nCEhAcBAls_eJ4V4fMYjCkU28tHM8baRmXjnJWuzmsYjzodqEER0U08I

暮れにこたつで年賀状を書いていて腰痛発症(>.<)y-~ 定期検診でドクターから運動して痩せる様に！と教育的指導を受けたので近くのスポーツジムに行ってウォーキングマシン・・・ 腰の痛みは無くなったが、今度は尻や大腿部の裏側が痛い！痺れる！(>.<)y-~ ネットで検索したら ＊尻から足の後ろ側にかけての痛みやしびれ、麻痺などの症状のを「坐骨神経痛」と言います。坐骨神経痛を病名と思われている…

まずは健康でしょうが、一番大事な自己管理でしょうか。 ズルするのは簡単ですが、いずれツケが回ってきます。 手元に医者のカードとお薬手帳は、その証拠？ 痛みと時間ロス・・・出来るだけ避けたい!! 今は様々な情報が行き交い迷わせるようですが、信じる道を続けることでしょう。 習慣化こそが、きっと大事なルーティン!! 多少自己満足でも、怪我をして行く病院くらいですから。 出来るだけ行きたく無…

　文京区の本郷界隈って、散策するのにはとても味わい深い地域だと思います。休日のひっそりした小路などに、明治の文豪の香り漂う木造家屋など見つけた折には、ワクワクと、心おどりますが、昨日出かけたのは、散策ではなく、趣味人のコミュのイベントでした。 　いくつか興味のあるコミュに参加申請をしましたが、 昨日は、2回目のイベント参加。ジャンルを分けて登録をしたものだから、初回参加のコミュでした。 『東…

ミニベロとの説明もまた釈迦に説法ですが、敢えてさせてもらいます。 タイトルのように都会、都内や横浜では良く見かけますし、専門店も多いのですが、地方に行けば“それ何!?”の方々ばかりです。 今では少しばかり認知度も上がりましたが、まだまだマイナーな存在です。 ミニは、当然英語の“小さい”で、後のベロがフランス語の自転車の意味で、日本だけで通用する造語のようです。 20インチ以下のスポーツ…

私が勝手に池と呼んでいるプラスチックの大きな水槽に、オレンジ色が動いた。全部死んだと思っていたコメットが一匹生きていたのだ。いい予兆のような気がした。こんなものにも縋る自分が面白い。 再発への不安や心配は、身近に心配事があると、増幅する。昨日、ある心配事が消えた。私が勝手に心配していただけだった。こんなだから病気になると分かるけれど、それが私。仕方ない。 きっと良性だと思えた。今までは検査結…