「健康」の日記一覧

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気になってたこと…

去年の暮れ頃から 時々胸な痛みがあって 苦しいと思ってた どこかが悪いにかな? なんて思っていた 先日 病院に行ったら 心筋梗塞の症状らしい ニトロ3回分処方してくれた 今月に入って最後の 3回目の ニトロを使った 不安なので 今日外来にかかった 薬の効果があるなら 心筋梗塞は本物だと言ってた 大きな病院で検査のため 紹介状書いてもらった 今度の金曜日 近くの大学病院に 予約を入れたので行って…

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認知機能検査及び高齢者講習終了

長らく予習していた、高齢者講習&認知機能検査、今日終了しました。 申し込みをしてから随分時間が経ちました。 今回89歳の誕生日を迎える私としてはかなりの高齢者でしょう。 前回の高齢者講習では免許証返上のお話が中心だったので、嫌気がさし、今回は別の会場を選びました。 今回の講師は穏やかなシニアに優しい方でした。 講習の最後には高齢者は年々体力・知力が衰えるのは当然です。そのことを十分理解…

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認知症の行動は謎だらけ

実の母親が娘に対し「お母さん」と呼ぶ。 そんな不思議な事態が実際に起きてしまうのが認知症の世界です。 ただ記憶が消えるだけでなく 日常生活のさまざまなことに支障が出てくる認知症。 今や65歳以上の5人の一人が認知症の時代、 自分自身についても、配偶者についても、 認知症の正しい知識を身につけているかいないかで 理解や対応、そして心の不安に大きな差が出てきます。 今回、生命保険会社からの依頼…

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○20240313C街中ウオーキング:大路次川・元川西病院・頼光寺・市杵島神社

○20240313C街中ウオーキング:大路次川・元川西病院・頼光寺・市杵島神社 ○3月13日きょうのことば 「人の悲しみを知ればやさしくなれる」實英  いつも わたしの 気持ちは ひとのことを考える ひとに 寄り添い どうしたら 喜んでもらえるか? 常に 試行錯誤している 聞き上手に徹していると いろんなことを はなししてくれる 本音で話をしてくれる そのなかには 人には話しにくい 身の上話も…

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おにぎり 昔と今

おにぎり セブンイレブンで売ってるおにぎり おいしいよね。 色んな具材を使って 選べるよね。 おにぎりにするには 冷めても おいしいお米じゃなくちゃ ダメ そこで 誰しもおいしいお米を求める。 我が家のご飯は 山形産のつや姫よ。 真っ白なご飯は おいしい。 でもね。 ある日 気づいたの。 これって 栄養を取り除いた かす じゃない? そうでしょ。 お米を研いで ぬかを 取り除く このぬかを…

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○20240311D街中ウオーキング:緑ヶ丘住宅地

○20240311D街中ウオーキング:緑ヶ丘住宅地 ○3月11日きょうのことば 「ことばで負けて 結果で勝つ」實英  ペラペラよくしゃべるひと 大きな声でしゃべりまくるひとには 勝てません でも やることやってれば結果がついてくる 長い物には巻かれろ といういいかたもある  ○今朝の空模様・今朝6時35分の室温5.4℃です・ちょっと寒いです ○色紙:開運福寿の秘伝・夢 ○今朝もコーヒーメ…

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鼻血

今朝、目が覚めてしばらくしたら、鼻水が、と思って慌ててティッシュで鼻をかむと鼻血! 今週2回め。決して精力が有り余っているのではなく、花粉症で鼻の粘膜が荒れているというか、爛れているというか。花粉症で処方された点鼻薬が沁みること。 どうでもいい事ですが、韓国語で血の事をピと言い、韓国ドラマなどではよく、ピ、ピと大騒ぎします。

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AIに聞いてみた【女性たちが男性より長生きするのはなぜ】

★以下のような回答でした。 🔶女性が男性よりも平均寿命が長い理由は、複数の要因が絡んでいます。以下にいくつかの理由を説明します。 ▶生活習慣と健康への関心度:  女性は一般的に健康に対する意識が高く、予防的な健康管理を行いやすい傾向があります。定期的な健康診断や医師の診察を受けることで、病気の早期発見や治療が可能となり、寿命を延ばすことができます。 ▶ホルモンの影響:  女性のホルモンバラ…

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夢遊華のニュースレターあんず3月号

久しぶりの投稿 特集 ボケます小唄とボケない小唄    昔よく歌われた(お座敷小唄の替え歌)です 夢遊華のニュースレターあんず3月号 2024年3月の星占い 開運占いカフェFullMoon 占い師「緒方智」先生、アドレス「https://cafe-fullmoon.com/」

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2月の歩数は?

2月の1日あたりの平均歩数を集計しました。   結果は  13615歩/日 1月よりも 965歩 上回りました。 3月はウォーキング大会などが始まるので、 さらに歩数記録向上を目指したいと思います。

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体重 回復しつつ!!

2022年夏  体重70kg 急病に襲われ、食事制限⇒体重55kgに 激やせ 2024年2月  やっと体重が60kgまで回復、ヨカッタ!!

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鍵盤ハーモニカ演奏も素晴らしい

https://youtu.be/wkn5L8QFgD4?si=ONQmEIWYLayyWg2V 子供のころにお馴染みのピアニカ。 ピアニカは商品名なので一般には鍵盤ハーモニカと言われている。 今は子供だけではなく大人も楽しめる楽器として認知されている。 中でも立って、両手引きをするのは技術がいる演奏法だが、かっこいい。 楽器自体も高価ではなく、入手しやすい。 高価な楽器でなくても音楽は…

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ごちそう食べよ!医者を無視!91才樋口恵子氏は?

食べたいものを好きなだけ食べていい。 とくにタンパク質をよくとり、運動するといい。 日本人は、あれ、食べるな、これ、食べるなと「引き算」の医療を続けているので、栄養が不足して、活力や気力が低下している。 なるほどにわたしのばあいは、肉たべて、サイクリングやポタリング(自転車さんぽ)でぐったりするほど運動すればいいらしい。 こんな知恵ついたのは下の記事から。 「医者と数値の言いなりにはならな…

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日本コロムビア吟詠音楽会総会

総会で16~18日熱海へ行ってきました。 熱海桜や河津桜はもう葉桜になっていて、 梅園の梅もほとんどが終わりに近かった。 総会には200人ほどが出席。 楽しかったですよ。