趣味人倶楽部

今日も車で林道にデポして 峠に向かい キバナノショウキランを見て 峠から縦走して 途中から林道に降り ツチアケビを探しに行って来ました 2カ所 キバナノショウキランの所で 教えて頂き 探すこと10分程で見つかった 2カ所めも 20分程で見つかった ラッキー😆😆😆👏 休まず歩いて来たので 1時前に着き 帰りはプールに行って来ました 整体院で 治療中ですが ソフトタイツと膝サポーターで …

私は、インストラクターをしています。 この状況下で感じた事は、運動不足になっている方々が多い様な気がします。やはり定期的にそして、もちろん！無理なくそして楽しく行う事が大事かな？と。。。思って趣味人倶楽部でコミュニティをつくる事にしました。 ただ、女性限定としたので男性の方はごめんなさい🙇 レッスンは一時間を予定しています。 その他の詳細はコミュニティに参加された方にご連絡させて頂きます。

病院の予約はしてあっても3時間半待ち 結果は異常なし ほっとしました 今まで胸、足、腹部、のエコー検査をしましたが 至って健康体 「先生、胆石では？」 「２月にお腹のエコー検査してますから大丈夫です」 薬はビタミン剤なので副作用はありません 救急の先生もそう言ってたな～～～ 試しに今日１錠飲んでみました １時間もしないうちに胸の違和感が・・・ ああ・・・やっぱり私には合いません 薬の副作用は怖…

今日は朝から雨模様です。雷もなっています。 金沢は梅雨入り宣言が出たのでしょうか。 ようやく今日が待ちに待った接種日です。 やはりこれを済ませておかないと、気持ちよく行動はできませんね。 自分の予防と同時に、他人にもうつさない、という気持ちの問題があると思います。 石川県も自粛解除になりました。 でも自由に何処へでも行けるという訳でもないでしょう。 オリンピックも開催の方向ですが、秋口には…

我が市でも6月1日からコロナワクチンの接種予約が始まりました。早速予約をして第1回目を6月13日に予約できたので，昨日ワクチンを接種してきました。近くのメディカルセンターでの集団接種で，ファイザー製です。 接種後15～30ほど現地で安静にして帰宅しましたが，特に何の副反応もありませんでした。 今朝起きてからは，接種した右肩を触ると少し痛いかな？程度ですね。 知り合いの医療関係者の話では、高齢…

相も変わらずチョコチョコと病院のお世話になっています 先日みぞおちの息苦しさを感じ救急外来へ駆け込みました 暫くすると落ち着いたのでなにもせず帰宅 とりあえず１週間後の予約で今日検査しましたがかかりつけの先生はお休みと言う事で後日結果が分かると思います この息苦しさは以前から出現してすぐ直るパターンです １年に１，２回 ところが血液サラサラ、末梢神経の薬を服用するようなって半月後から毎日の…

１．体内細胞を活性化させる 私たちの身体は37兆個の細胞で成り立っていて、新陳代謝(古いのと新たらしいものが次々と入れ替わること)で100年もの命につながっています。 その源が毎日の食事や補水。「高度加工食品」や「水道水」の摂取を見直しましょう。 ◆食事や補水(飲料水)を見直と、貴方の細胞は必ず活性化します。ビンさんが保証します(手遅れな人は除く) ◆世界的に稀な「長期安定が続いた日本の…

写真は、一年前の多摩川サイクリングロードで立川に向った途中のものです。 今年は・・・きっと一度くらい・・・かの記憶です。 多くの理由が有るのですが、運動量のセーブで少量で日常的に切り替えたことです。 この写真のプジョー・パシフィックも、すでに20年経過の老いぼれミニベロですが、遠目なら新品風・・・ まー、しっかり手入れしていますからボロでは無いのですが。 ずっと輪行専用で袋に詰めて…

最近「屁みたい」と言う人がいて、オナラが軽んじられていますが、トイレ研究者（自称）にとっては似たようなものなので聞き捨てなりません。 オナラは「屁の河童」とか「屁にもならん」とか「言い出しっ屁」…とか（その他一杯）あまり良いようには思われていません。 そこで屁理屈な話ですが、オナラの重要性を。 食物を食べる動物はすべてオナラをします。 オナラはガスで、主に窒素やメタン、それに硫化水素等が…

夜の散歩で人間の身体はどう変化するのか？ その結果が出ましたので、参考までに挙げておきます。 左は4/23、右は6/5です。 １ヶ月半に近いですが‥夜の散歩をはじめてから間もなく１ヶ月が経過しようというところです。 まず見ていただきたいのが‥体重、0.5キロ増えておりますが食べる量が増えたわけではありません。体重の増加は0.5キロでありながら、筋肉量はその２倍の１キロも増えております。そして…

シニアの方で健康長寿を目指してウオーキングをされている方が大勢いる。 私もその一人である。 でもやり方は人それぞれである。 私は公民館の仲間、歩こう会、ウオーキング協会の仲間とわいわい話しながら歩くのが好きだ。 でも昨今のコロナ騒ぎで全ての行事が中止になっている。 6月に入ってから個人Wをようやく始めた。 私は同じコースを根気よく歩くのが苦手だ。 毎日1時間、4km、7500歩を目標…

一年中、氷枕を愛用しての冬眠の爬虫類化です。 何時の間にか、真冬でも止めない癖になってしまったようです。 手足が冷える・・・なんてことも有り得ないですから不思議な体質です。 血の巡りが良いとの強い思い込みの中です。 寝る寸前迄、MACに囲まれての日々ですので、脳内の血液温度を下げて1、2、3で熟睡です。 氷枕は、無理矢理のクールダウンのラジエーターの役目。 これも耳から上の部分…

昨日午後４時頃、１回目のワクチンの接種を完了。 医者の腕が良いのか、刺したときの痛みは採血の注射よりも痛みが無かった。(^_^) ３０分後帰宅、ちびちびと晩酌を始める。 いつも道理の定量を飲み干す。 １９時頃入浴２０時前就寝。 其れまでの間、何も変化無し。(^_^) 今朝は注射跡が、やや熱を帯びかすかな痛みを感じる。 今までの時間、いつものように畑の作業をし日記を書く。 筋肉注射…

昨日やっとお医者さんからОKが出た 点滴をしてエコー検査をして異常だった右耳が ほぼ元通りになったのだが それでもやはり前のようにはなりませんね。 音漏れと言いますか シーとかジーとかの音が微かにしてます これが全くしない時もあります 検査の波形上は正常の左耳と変わらないと言っているが 又これらの音は完全に消える事は無いようです。 これからこれと付き合っていかないとアカンのやね 参ったなあー…

今日は良いお天気ということで、かねて気にしていたトンビ岩に行ってきました。 トンビ岩とは金沢市民ならだれでも知っている、医王山の象徴の山です。 標高は６０３ｍ程度ですが、その下にある三蛇ヶ滝から約標高差５０ｍの岸壁を鎖を使って登ります。 垂直に見える岸壁を足の置き場を探し、鎖を補助に休む時も慎重に場所を選び、たかが５０ｍの標高差を１時間以上の時間をかけて登りました。 ２０数年前の現役時代…