健康や認知症予防のためには運動が良いことはみんな知ってはいるか中々これを習慣化している人は少ないようであります。

そこで。運動を習慣化する方法を考えてみました。表題の「ニート」と「エキセントリック」な運動の方法があります。


先ず●「ニート」ですが、仕事をしない若者をニート（ＮＥＥＴ）と言いますが、そのニートでなく「ＮＥＡＴ」のニートで、、Non-Exercise Activity Thermogenesis　で
非運動性　活動熱産生ですが、英語の方が分かる感じもしますが何かのスポーツをするとかトレーニングジムで汗を流すのでなく、日常的に行う動作