「喜寿」にしてフィットネス筋トレに挑戦～

いえね～今年のカヤックパドリングで確実に昨年より腕の筋力が弱ってすぐに腕が挙がって仕舞うので腕の筋トレを遣ろうと思う～

腕だけではなく、足腰、体力も弱って居るが差し当たってパドリングは今の趣味、カヤック遊びに影響する・・・

最近は足も弱り町内の散歩も下から登って来ると息は切れるは腰に来るはで、なんとも情けなくなる・・・

ジョギングは無理でもまだ上の公園の展望台までは登れるので、それを続けながら腕も筋トレしよう・・・

果たして続くかが問題だが水泳と室内歩行、器具の筋トレも2ヶ月続けたので遣れば出来るだろう