二ヶ月ほど前のこと。近所のシルバーテニスサークルで練習をしていたときに腰を傷めてしまった。軽いギックリ腰のようなものだ。

その後、誘われたゴルフを断れなくて、腰にコルセットを巻いて何度かした。そのためかどうか、腰痛はなかなかよくならなかった。

腰痛のある間はできるだけ安静にしていなくてはならないと思って、この間、それまで日課にしていた柔軟体操や腰痛予防体操などはほとんどしていなかった。そのために全身の筋肉がなまってきていたのだろうと思われる。

今朝のこと、椅子に座って食事をしていたときのこと。体勢を少し変えようと、身体を動かしてみたら、突然、左の腰