天気は曇りです。

いよいよ今日からリハビリを開始します。
今年から正式にインターバルを取り入れたリハビリをすることになりました。
各種目を始める前のストレッチを少し短くしてたの種目はそのままできるようにしました。
それは昨年末テストしていたので可能です^^
また自転車のインターバルが始まる・・・・^^;;
成果は確実に出てはいますが、楽ではありません、楽をしていては成果は出ませんからね、わかってはいるのですがつらいw

今日の写真はバラの「ジュビレ デュプリンス ドゥ モナコ 」です。
仏/メイアン 2000年作品 白から鮮紅色に変化する花色は大変華や