努力じゃなく習慣化

 今朝は9時近くといつもよりゆっくりの目覚め。夕べは遅くまで飲んでたからね。少しだけまだアルコールが残っているかな。

===   〝けだるい快感〟 ===

 久々の気分だが、朝から〝けだるい快感〟に浸っている感じ。きのうの晩酌で使用した食器の洗い物も後回しに。

 こういう朝って、ブラックコーヒーがやけにうまいよ。イチゴ大福とシュークリームをお供に腹ごしらえ?

 甘いものを夜取るのは御法度。朝から午後4時前には食べておかなければ脂肪になると何かに書いてあった。

 午後2時前に買い物ウオーク。ポイント付与日のマックスバリュへ。青空が広がりイヤーウオ