これ接骨院情報です。

ダンス踊っていて水分補給してますか？していますよ。
一日どれくらい水分とってますかと聞かれたから２ℓはと答えた。何で取っています？お茶です。どんなお茶？緑茶です。

えいもん前はスポーツドリンク。それが最近は緑茶。

すると緑茶は利尿作用があるから飲んでも尿になって出てしまうから水分補給にはよくない。同じお茶だが麦茶がいいです、とアドバイスされた。

確かにトイレによく行くなと思っていたから麦茶に変えた。

気のせいだろうかトイレに行く回数減ったように思う。

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー