ここ数年、夜は早く休み、早朝に起き、
昼間短時間の昼寝をしてきたが、
ひと月前から、早朝に起きれず、
ずいぶん遅い時間に目が覚めるようになった。

永く、
ベットに入ったら、
三分もしないうちに寝入っていたが、
ここ一か月、理由は不明だが、
何時になっても眠れない、
無理に寝ようとベッドに入るが、
いつまでたっても眠れない。

「ならば、本でも読みながら、朝まで起きていよう」
と腹を据えてここ一か月で、
数回の徹夜をしてしまった。

昨夜も全く眠れず、
朝方小一時間寝ただけ。

不眠は、健康に良くない。

今日は、かかりつけの内科医院へ行った。
原因は、