250円 83 33円 390円 130円
この数字は私が今まで食べていた朝食の費用です。最近その3分の１で済むことが分かりました。それだけ食細くなりました。今日は休み前だったので440円のとり天を買いましたが、半分がやっとでした。3分の１で充分だったのです。１食146 6円です。それを安いととるか高いととるかです。ご飯3分の１、漬け物、玉子焼き、鰯の缶詰少々でいいです。野菜はトマト3分の１もあれば充分です。お金の節約にもなります。無駄遣いがなくなります。飲み物は緑茶か砂糖なしのコーヒーです。後はひたすら歩き、スクワットや腹筋、腕立てをします。毎日頑張