五日でニキロ落ちました。昨日マックのコーヒーが無料でした。プレミアムでも不味い。昨日は朝マックのソーセージマフィン半分が昼食です。ナイフで丁寧に切ります。半分を二等分にして食べます。夜はそば3分の１でした。腹がすいたらトマトを食べます。男でもダイエット真剣に考えています。でもマックは失敗でした。

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