皆さん、”おはようございます！”

『運勢と暮らしの手帳』です。
HPは　
http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　


　・16日は、8時半起床。食事をして。
　　 ・。
　
　　・9時、薬の間違い。

　　・久しぶりに施設で入浴。　　
　　、仮眠。
　　
　　・夜のカラオケ司会に備えて　仮眠。

　　・4200steps 17cal＝24：00＝62.5kg
　　　
　

　　※。


　　・

※17日にやること：－　
　
　・施設入浴。

　・仮眠。
　
　・ウマヅラハギ2匹平らげ。