皆さん、歯の手入れってどうされていますか？

私は数年前からホワイトニングをしたり、
けっこう気を使っています。それでも最近は…、
虫歯ではないのに歯がシミることがあって、
長野にいる時に、歯医者さんを受診しました。

結果は「加齢に伴って←(自称)歯茎も痩せてきたこと」。
そこで、今使っているハミガキと歯ブラシを見てもらって
その歯医者さんが薦めるモノに全て変えました。

すると、何ということでしょう！
使い始めて数週間で殆どシミることは無くなりました。
もちろん受診の度に歯磨き指導も(←これ結構厳しい)受け、
次の受診時に結果をみて貰うってことを繰り