昨日の自転車事故で思うった

蓮華は歩く時は踵から歩るく癖をつけていてつまずく

事は、ほぼない、が

自転車は目も悪い上に足の踏ん張りが弱くって片足で

自転車を支える力が弱いわけです

そんな訳て自転車を捨てて転んだ【笑う】

最近思うに私の周りの高齢者の１０人に８人は

膝を痛めていたり股関節の手術そして圧迫骨折で背中が

丸まっている

昔あるお水さんのママさんが言った

妊娠した後下腹をしっかり締めてその後は腹を意識して

ひっこめて歩くそしたら筋肉がつくから、、

そんな事を聞きながら【さらし】でしっかり締めていた

おかげさまで普通の年来に