★６/24（日）朝6時起きでボランティアの水防訓練。
予報が外れて晴天の中５時間ほど河川敷で活動し、
首から上が真っ赤、日焼け止めクリームを塗るべきだったが・・・。
★ランチの後ひさしぶりにスポーツジムヘ。
体はとっても正直で、重りを軽くしても挙げられず、自信をなくすばかりでした。
また一から出直しです。
★２－３か月に１回のバイト。
今回は夜１９時ー２３時。
仕事は忙しくなくて、良かった。
★休養のため２５日（月）は休みを申請してあったが、
思ったより体が疲れていなくて、渓流にいくことにした。
土砂崩れで通行止めだったので30分ぼど歩いたが、天気は良く