ようやく、梅雨明け？　青空が広がり、そよ風も快適。
ということで、午後３時過ぎからジョギング開始、真夏なので超スローペースでスタート。最初は比較的快適だったので欲張ったのがいけなかった。
　いつもの往復８kmコースの先　さらに往復７kmをプラス。 そよ風、日陰も有り快適なはずが、途中から急に疲労が体中に。　最初の往復８kmの戻りに入ると　足が引きつり始めた。歩いたり軽く走ったりの繰り返し。ほうほうの体で家に戻りました。
　平均速度なんて聞かないでくださいね。

　途中で、好きなアセロラドリンクを２本、アイスキャンデー２本　いずれも美味かった！

　夕食後