梅雨明けのジョギング? ヘトヘト、ヨレヨレ
ようやく、梅雨明け? 青空が広がり、そよ風も快適。 ということで、午後3時過ぎからジョギング開始、真夏なので超スローペースでスタート。最初は比較的快適だったので欲張ったのがいけなかった。 いつもの往復8kmコースの先 さらに往復7kmをプラス。 そよ風、日陰も有り快適なはずが、途中から急に疲労が体中に。 最初の往復8kmの戻りに入ると 足が引きつり始めた。歩いたり軽く走ったりの繰り返し。ほうほ…
ようやく、梅雨明け? 青空が広がり、そよ風も快適。 ということで、午後3時過ぎからジョギング開始、真夏なので超スローペースでスタート。最初は比較的快適だったので欲張ったのがいけなかった。 いつもの往復8kmコースの先 さらに往復7kmをプラス。 そよ風、日陰も有り快適なはずが、途中から急に疲労が体中に。 最初の往復8kmの戻りに入ると 足が引きつり始めた。歩いたり軽く走ったりの繰り返し。ほうほ…