皆さん、”おはようございますー！”、今01時15分です。26℃、60％。airconでした。

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※・昨日9/3日は、5時00分起床,まず、mailのcheck○○、ラジオ体操◎◎。と。

　5時起きした時点で、ささみ+豆腐+卵2個=茹で上げて、鯖缶の水煮で朝食+鯛刺身。
昼は、ささみと素うどんと、ゆで卵。
夜は、食パンと豆腐とささみ。眠る前に、次の下剤を一本。



※国の伝統的建造物が全焼 大阪・富田林、けが人なし。

※２３歳女性巡査、寝