趣味でつながる、仲間ができる、大人世代のSNS、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)

よくあるご質問

バナナって良い

バナナがセールでお安かったので買ってきた。
ところが、熟していたので早めに食べなくてはならなくて、この5日ほど毎朝バナナ&プロテイン。

これが結構調子良かった。
腹持ちが良い
トレーニング前に手軽に食べられて糖質補給が手軽。
しかも低カロリー

それで調べてみたら
バナナ1本でご飯茶碗半分程度、食パン半枚程度。
それで腹持ちが良いのだから、この低カロ食材はダイエット向きですね。加工品じゃないし。


スミフル/専門家にお聞きしました!
「バナナの栄養」
https://www.sumifru.co.jp/trivia/nutrient-comment/

スミフル/バナナの栄養素
https://www.sumifru.co.jp/trivia/nutrient/

カテゴリ:美健・フィットネス

コメント

コメントはログインすると見られるようになります。