今日はいつものベースでなく

♪包丁一本さらしに巻いて～コンビニ押しこみ・・・

ちゃうちゃう

みんなで楽しく作る料理教室の講師～行ってきました。

今日のメインは

”アボガド・キムチ丼”

汁物はもやしスープ。

この２品やとご飯さえ炊ければ

つくるの１０分程度なので

お料理講習にならない？（笑）ってことで

サイドメニューとして２品。

参加される方はいろいろな障害を抱えた方

ひとり暮らしのシニアの方～主に男性～

あとはボランティアの昔はさぞ美人やった（多分　笑）

お姉さま方。

多分、皆さんがあんまり調理