座禅を組み心を無にしてみる

生きている意味がわからない時は、おそらく様々な
負の感情が自身の頭を占有して、ネガティブな
感情が前面に出ている時です。
そのため、一度座禅を組み、心を無にしてみることも、
おすすめの対処法です。

一人で集中して座禅が出来ず、どうしても雑念が
入ってしまうという方は、座禅会などを開催して
いる神社もある為、是非参加してみましょう。
足を組み、様々な考えから距離を置き、
ただひたすらに頭を空っぽにして、精神集中する
ことのみに気を配れば、不思議と心は軽くなり、
精神は落ち着きます。

座禅などやった事が無い方ほど、
是非