背中と胸の日…
デッドリフトメインのベンチプレスサブ。
パワーラックが空いてないのでベンチから。

何時ものように、
バーでフォーム確認。
中間重量アップを挟んでから限界重量付近へ。
中間重量で、
「ん？あれ？」
と思ったんだけど、限界重量にしたら…
「あら？今日は重いなあ」
アンパンマンじゃないけど
「力が出ないや〜」😩
身体は正直だな…

何が原因してるのか？
前回のトレーニング？
格闘練成？
病気？
うーん…思い当たる節がない。

パワーラックが空いたのでベンチそこそこで切り上げて気づいた。
普段より10kg重かった。😆

デッドリフトは調子よかっ