ウッドチョッパー、ウッドチョップとも言いますね。
腹回りの運動…
だけでなく！
意外と全身使います。

ウッド＝木
チョップ＝打ち込むとかのイメージですね。
斧で木をきらり倒すような運動です。

動画はダンベルかな。
私はケーブルでやってますが、動作的には同じです。
ダンベルを振り回す動きなので周りに注意⚠が必要です。

簡単に言うと振りかぶって打ち下ろす。
右左両方を行なうのですが。
できるだけ体を捻じるようにします。
右から振り下ろす場合、ダンベルを右肩上から構える時に上体を右に限界近くまで捻ります。
これがスタートポジションです。
そこから左下へ斧