▶今朝も塩見川河畔から団地内を40分間歩きました。

▶加齢とともに動きが緩慢になり、何をするにも時間がかかるようになったゲンを待つ間に、私が写真撮影以外にすることはストレッチです。

▶例えば、じゃんけんのグーとパーの反復・左右の手首回し・つま先立ち・踵や肩の上げ下ろし・深い前屈立ちで鼠径部を伸ばす・腕や腰の回旋・スクワット等々。堤防に設置してある鉄製の柵もよく利用します。

▶その間、ゲンは少し離れたところで大人しく待っていたり、近くで臭いを嗅いだりしています。時には私の足下にリードを絡ませるような動きをして、私を「簀巻き」ならぬ「リード巻き」にした