今日、やっと知多フルコース約100ｋｍを走り切って、これでロードのリハビリは終了？
まあ、ゆっくりのペースだから走り切れたんだけどね。

家に帰ってきたのは午後2時すぎ。着替えて休憩し、３時過ぎ次の仕事に取りかかった。

ママチャリの変速ワイヤ交換。

昨年末に乗った時に変速がまともに動かないのに気がついた。低速側に戻りにくく、自分でレバーを戻してやる必要がある。
珍しく？嫁からもクレームがあったので修理をする事にした。

見た目では変速ワイヤの根元が破裂してるので、これは絶対交換が必要。（昨日は医者のリハビリに寄る予定があったので）一昨日、会社帰りにホ