２０１９年１月１５日　火曜日　記

毎朝、起きたら、オムロンの体組体重計で、測定している。
体重　６１．７　基礎代謝　１４６５、ＢＭＩ　２１．７、
体年齢　５１歳、（実年齢は、そろそろ６９歳になるわ）
体脂肪率　２４．２％、骨格筋率　３１．８％、内臓脂肪レベル　８

数年前から測定しているが、内臓脂肪レベルが８になったのは、初めてだ。
測定を始めたころは、何年も１０が続いた。９以下になるとセーフなんだ。この２年ぐらい前から９になってきた。測定を始めたころ、８は、永遠にならないだろうと思っていたが、やっと８になった。これが維持できるといいのだが。


今日