木曜日1/24東京、9°/3°晴れのち曇り。10°割れ、北風も強く寒い1日です。

今日はジムに行く日ですが、どうも外出したくない気分です。が、ここは頑張って、まずは私の書斎、スターバックスへ。

コーヒーを飲みながら、体調を戻しました。

【ジムへ行く】

今日はなんとしてもジムに行くと言う気持ちを起こさせないと、ミニ教室の生徒は私一人なのですから。

一度家に戻って支度をしてスポーツジムへ行くことにしました。ジムではまずは血圧測定があります。上が180以上の人は運動ができません。

【自宅の血圧計をテスト】

もちろん、私は180以上などになったこと