天気は曇りですが風が強く屋根や木々の枝に積もっている雪が吹雪のように舞っています^^;;

今日はリハビリの予定日ですがまだ風邪が完治していないのでお休みにしました。
院内リハビリでウォーキングマシーン、フイットネスバイク、卓球、ミニテニス、筋力運動などがありますがこのうち４種割り当てられますが一番辛いのがフイットネスバイクです。
実はこれを取り入れる前実験的に３ヶ月何人かでやりその結果な良好だったことで全員にということで始まりました。
事前に体力テストをして個人に合ったレベルで行なっていますがそれでも辛い時は辛いです^^;
常に心拍数や息苦しさなどチエ