今日は朝からいい天気になりました。

早朝より体操の後に仲間とモーニングコーヒーをしました。

珈琲と紅茶、それにお菓子と水菓子です。
東屋で１８人集合して楽しい時間を過ごしました。
話は旬の食べ物、レストラン、健康の話が多いです。

今朝は大豆食品を進んで食べましょうということでした。
大豆食品は、私はきな粉を食べています。毎朝ヨーグルトに入れて蜂蜜で甘みを調整します。

大豆食品は認知症予防に聞くといわれています。
マイフレさんは、大豆食品は食べていますか？。

午後から図書館まで往復２時間の散歩です。

道すがら川には鯉が元気良く泳いでいます。