天気は曇りですが暖く室内の気温は２５度です。
ちょっと暑い感じですね^^;;

久々に自転車で薬局に行ってきました。
自転車は電動です、風が若干あり帰りは向かい風の勾配の緩い登りになります。
健康な人には何も気にならない勾配ですが現在の私は運動は禁じられ安静にして過ごすようにと言われています。

そのためできるだけ歩くときや階段を上るときもゆっくりとした行動にしています。

安静と言っても病気の症状によっても安静の方法が違うようです。
私の場合は体に負担を掛けずに不普通の生活はOKとのこと毎日の布団の上げ下は良い運動になっていたのですが現在はたたむだけで