皆さんこんにちわ＾＾
今日プールに行き水中ウォーキングの後体重を測定しましたら、なんと減量目標にしていた１０ｋ減りました・・😄
実はこのプールに来る５年前体重は７２kありました・・・！
でもその時も２０年間週２回２時間半で１５．０００歩いていました・・・！こんなに歩いているんだから食事量無制限・・・！当然甘ものも食べ放題・・・・！
そんなことで体重の増加はありませんでしたが、絶対痩せない・・・！
そんな時お友達から水中ウオークを勧められまた・・・！以前から水中ウオークは良いと聴いておりましたから、試しに１度プールに行ってみました・・・！
それが病みつきな