昨日、病院で検査した結果は
4.5ヶ月でマイナス13.5Ｋｇ
　　　中性脂肪が293→97

医者はまだ太っているから歩きなさいとのこと

糖質カットは今までは白米だけだったが
新たに
白米+麦+豆類が追加された

食べて良いのは
カボチャ＆絹さや＆サツマイモ

まあ　厳密には守らないけど

でも
このところ、周りから褒められるので
気が緩んで、ちょっとずつ危険物を食べたら
1Ｋｇ太った

良いところは
・いつも風呂上りのような爽やかさがある
・お腹がペッタンコ
・ちょっと歩くと、背中の血流が良くなってポカポカ

悪いところは
　服のＬＬサイズがＬとＭの