平成25年(2013年) 45〜46歳
・7月23日　発達障害者支援センターで精神保健福祉士のＯさんと出会う
・12月1日　市営住宅に引っ越す

平成26年(2014年) 46〜47歳
・1月24日　iPhone5sを購入
・12月3日　自殺未遂

平成27年(2015年) 47〜48歳
・うつ病から双極性障害へ診断名が移行
・2月6日　抗うつ剤(SSRIパキシル)断薬開始

曖昧な記憶の中で、何となく覚えていることをダイジェスト的に抜書きしてみた。
日付けは、発達障害者支援センターやauお客様サポートの記録、お薬手帳や病院の診療記録などで探し出した。