机の下に　足裏ツボの器具が　20年以上も眠ってた
先月　気付いて　足を乗せて見たら
強烈に痛かった
それから　１ケ月
昨日　恐る恐る乗ってみた
痛くない　ない
何で　？？？
長い時間立っていられる
ストレッチや足の指に手の指を挟んで広げたりしてる
効果が　感じられてきた

日頃の運動不足が　体を硬直させてたんだね

稲生川の両脇が歩道や道路になってて
自転車を１時間半漕いできた
汗ばむほどでしたよ
気温７度　考えられない　暖かさ

仕事中は　こういう時間を持てなかったから
これからは　十分に　時間をかけて
楽しみたいね

カテゴリ：日常・住まい