「クラゲって栄養があるのかな？！」

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シェアの一言。

「えっ～～～～。今さら。」と言いながら、調べてみました。


【クラゲの栄養価】

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クラゲ (くらげ/海月/水母)
食品魚介類　（食品分析数値）
・クラゲのカロリー 22kcal 100g
　　　　　　　　　31kcal 140g (1パック)
栄養価
・特筆すべき栄養素 ビタミンB12, 銅

クラゲのカロリーは140g(1パック)で31kcalのカロリー。クラゲは100g換算で22kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は363.64g。たんぱく質が多く7.28g、脂