やめること。
それって自分に嘘をつかないことなのだ、と著者。
いろいろなことをやめてゆくと、心も身軽になってゆく。

雑誌「暮らしのおへそ」を出版している著者が、ラクチンに生きようと提言する３４の「やめたこと」についてのエッセーです。

その幾つかを、ここに紹介します。
心のこと
○ 欠点を無理して直すのをやめる
○ 「わかってからやる」をやめる
○ 「誰かかと一緒」をやめる
○ 反省をやめる
○ 明日でいいことは今日しない
○ 「もっともっと」をやめる
○ カメレオン体質をやめる
○ 付き合いをやめる

おしゃれのこと
（省略）

食べること
○ 糖質