晩酌をやめて5日になる。
結婚してから5日も飲まなかったのは入院中を除けば初めてのことだ。

お気に入りさんにダイエットには禁酒した方が効果的だとアドバイスされたので禁酒してみた。
ダイエット中にお酒を飲まないほうが良い理由はお酒には糖質とカロリーが含まれているからです。
私が飲む焼酎には糖質は含まれてないがカロリーはビールより多い。

100mlあたり
ビール　40Kcal 糖質3ｇ
焼酎　141Kcal　糖質0g

5日間飲まなかったが別に辛くはなかった。
寝付きが悪くなるかと心配したがそんなこともなかった。
5日じゃダイエット効果も感じられない。