朝　目覚めたとき　お腹が空いてるときがある。

そういう時は絶好調の健康状態にある。

私のお腹は　ぐぅっと
鳴るのだ。

気づけばお腹はぺっちゃんこ
久しぶりにお腹がなった。
しかし　最近のコロナ騒動で　運動量も減っている。

また　三食食べたりして　食生活も乱れているため　最近は
お腹が鳴ることはない。

私の理想は朝食　昼食を思い切り食べて

夕食を抜くことなのだ。

夕食が抜かれることで
15時間から16時間のミニ断食を毎日できるため
臓器の休養
清掃も　行われるし

すっきりするはずだ。
お腹空いて
ご飯を食べる　なんて最高よ。

どんな美食よ