普段運動をしない私だが、岩盤浴に行きストレッチ、緩い筋トレ等はしていた。
それがこのコロナで、2ヶ月岩盤浴に入っていない。

自宅でストレッチ等はほとんどしない為、日に日に腰周り等がカチカチに固まって来た😥

腰痛は勿論、いよいよ股関節、膝が痛くなりどぉしたものか考えていた。
ふと、もしかしてと思い、ダメ元で何時も利用しているエステへ電話してみた。

幸いにも今月から午前、午後で数人、時間を空けて1人ずつやっていると言うので予約し、昨日行ってきた。

ヨモギのサウナでたっぷり1時間汗をかき、全身マッサージ、フェイシャルもやって貰い滞在する事3時間。

久