普段運動をしない私だが、岩盤浴に行きストレッチ、緩い筋トレ等はしていた。 それがこのコロナで、2ヶ月岩盤浴に入っていない。 自宅でストレッチ等はほとんどしない為、日に日に腰周り等がカチカチに固まって来た😥 腰痛は勿論、いよいよ股関節、膝が痛くなりどぉしたものか考えていた。 ふと、もしかしてと思い、ダメ元で何時も利用しているエステへ電話してみた。 幸いにも今月から午前、午後で数人、時間を空け…