私の場合ですがパソコンを毎日、数時間以上も操作していますと、姿勢が固定されていますので、頚椎(けいつい)に負担が集中する傾向にあるようです。そこでパソコンの目視高さを変更する為に、パソコンの下面に高さ5.5cmの台を入れてみました。机の高さが70cmありますから、画面中央部の高さで,このアップル・パソコンで約105cmになりました。画面の最適前傾角度も変わりましたね。
さて、この高さ変更で頚椎の負荷状況が改善されるのかどうか、期待を込めて様子をみることにいたします。
ちなみに、私の背丈は164cmです。
なお、画像右下は充電中のアイフォンです。それと、キ