5am起床137/72/心拍数44。High correct。最近血圧が安定して来たのは、森永のカラダ強くする飲むヨーグルト飲んでるからかな。でも今日は長岡市の販売店に連絡して毎日を月曜日に4本に。

ペットボトルゴミ出しの際に、犬の散歩のSさんと逢う。見れば犬が草を食べてるので、訊けば；犬猫は此の草を食べると云う。芝生の大っきい草。net検索でもスズメノカタビラじゃない。犬って食べるんだ。

5:30Trから写真送ったとmail届く。でもNCVは調子好いがOCNは送受信エラーに為ってるので、再mail頼んだ。
6:30~米炊き。二合。独り暮らしだから、