コロナで更にオタクになり時間があればゴロゴロ😥

テレビを見る時も横になって見ているが、2~3日前から左側の腰周りが痛くなっている。

いつも左側を下にしているのが原因？

翌日の朝になると、激痛😵

歩いても痛くはないがじっとしていてもとにかくズキズキする。

あまりの痛さにストレッチをしてみたが、この4ヶ月近く、岩盤浴でのストレッチをしていなかった為、体がカチカチになっている(◞‸◟ㆀ)

開脚も前屈も最悪😵

今までもやらないよりは程度ではあったが、やはり全くやらないのとは雲泥の差がある様だ。

昨晩湿布をしたが、あまりの痛さにほとんど眠れなかった