最近体重が、気になり、以前から毎日朝に測定しています。今日は、６４K台だった。
６６Kになると、具合がわるくなります。６５K台でとめるように、食事と運動に注意払わなければなりません。
これは、俺の場合、心臓の持病があるために、注意を促すことです。

カテゴリ：日常・住まい