三日前、ご近所さんの老人たちとのテニス練習でのこと。ダブルスのゲームで、私が前衛の位置にいたところ、絶好のスマッシュ向きのチャンス・ボールが来た。思いっきり叩くとヘマをしそうだったので、ごく軽くボールを叩いた。その瞬間、右手首に激痛が走った。ヤバイ。ラケットの振動が直接手首に伝わったのだろう。だいたいにおいて、いきなりゲームに入ってしまったのが失敗だった。準備体操を十分にやっておけばよかった。しかし、起こってしまったことはしかたがない。

　ストレッチと軽い筋トレは毎日のようにやっていたが、手首の強化はなかなか難しいようだ。加齢によって、あちこちの筋