梅雨が明けて、ジメジメしていた家屋もすっかり乾き、屋外でも山の木々の香りが、心のジメジメも解消してくれていますね。


そこで改めて思った『太陽の力は凄い』
そしてまたまた、今日も調べてみました。

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【太陽の力がもたらすプラスの効果】

＊日光浴と生活リズム

人の大脳には、松果体（しょうかたい）または上生体（じょうせいたい）と呼ばれる小さな器官があるのをご存知でしょうか。ここでは睡眠をコントロールするホルモンとしてよく知られる、メラトニンの分泌が行われています。

一般的にメラトニンが分泌されていると、人は眠気を感じやすくなり、メラトニンの分泌が