今日は昨日疲れて走れなかったので、午前中に6キロ走ってきました。
しかし、早朝から気温がどんどん上がって半端なく暑かったです。

昨日の仕事もキツかったのか、体重は1キロ近く減ってました。

やっと68キロ台に突入しました。
筋肉量も維持して体脂肪率も下がってます。

今年初めての68キロ台の数字は正直言って嬉しいです。

何とか、この数字を維持していきたいと思います。

夜は埼玉スタジアム2002で浦和レッズの試合での仕事。
観客は5000人に制限されているので、普段と比べてかなり少ないそうです。

2階から５階までのゴミ箱を全てチェックして周ります。