昨日津軽では初雪が観測されりんごもぎ手伝いは中止となり2日連続で休むことができましたが、急遽タイヤ交換をし市役所に所用を足すに行くなどしてから、好きなサウナ浴など楽しむことができました。

　□疲れの解消
　　調剤薬局からもらってきたLifeという冊子に「疲れに
　　さようなら　６つのヒント」と題した解消法が載って
　　おり
　　　　食事・運動・入浴・睡眠・香り・呼吸を
　　生活の中で少し気を付けるだけで心身の疲れがかなり
　　解消されると書いてありました。

　　りんごもぎ手伝いは朝７時半にりんご園地に着き作業
　　開始をし、午後４時に作業を終え家に帰